Testosteron Galenika Kur, eure Meinung zu meiner Kur, mache ich alles richtig?

Coach TV #13 / Testosteron Nebenwirkungen

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Auch interessant Habt ihr hochkalorische, zuckerfreie Rezeptvorschläge, die vielleicht etwas ungewöhnlich sind? Ich bin seit zwei oder testosteorn Wochen auf meinem Weg zur Zuckerunabhängigkeit, was für mich bedeutet: GAR KEIN Industriezucker mehr. Fruchtzucker galenika okay, wenn er direkt aus der Frucht kommt. An sich ist das ja erst nachher super, wäre da testozteron mein Problem des testowteron picky tsstosteron Das einzige Teshosteron, das ich esse, ist Brokkoli, und den auch nur, wenn er tesstosteron gekocht hat und ziemlichweich nebenwirkyngen galenika bin seit kurzem auch mit Spinat unterwegs, den ich mir einfach in einen Nebenwirkumgen mixe Habt ihr eventuell ein nettes Rezept zum Abendessen, das testosetron Brokkoli enthält?

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Ich habe mir jetzt einen 4-er Split Trainingsplan erstellt. Wenn ich 4 x die Woche trainiere, aber von diesen 4 Malen nur an einem Tag den Bizeps trainiere z. B ,ist das dann schon ausreichend für ein gutes Muskelwachstum? Beim Rücken trainiere ich den Bizeps ja auch etwas mit, nur halt nicht so exzessiv, dass ein wirklicher Muskelreiz entsteht würde ich jetzt behaupten. Ich bin süchtig nach Knabberzeugs FunnyFrisch Chips, Pringels etc Ich esse jetzt betimmt seit 1 Jahr jede Woche Tüten.

Mein Ziel ist es abzunehmen und meine Ernährung umzustellen. Defizit von kcal ist mein Ziel. Ist es jetzt also egal, ob ich 5 Brötchen, oder 1 Packung Chips esse? Wahrscheinlich sind die Chips trotzdem ungesünder, da ich ja wieder andere Fette zu mir nehme, oder? Würde mich über ein paar Antworten freuen. Wenn mir jemand ein gutes Protein empfehlen könnte, mit welchem er erfahrung gemacht habe, würde ich mich auch freuen. Im Voraus vielen Dank!

Ich bin männlich, 21 Jahre, 88 kg schwer, ca. Sah im Sommer auf jeden Fall athletisch aus, aber nicht sonderbar muskulös. Jetzt habe ich ca. Ich habe am Bauch und am Hintern zugenommen, sehr auffällig. Meine Arme sind, im Gegensatz zum Sommer schmächtiger geworden und andere Körperteile ebenfalls. So, jetzt stellt sich mir die Frage: Werde ich noch dicker, wenn ich jetzt eine Massephase mache?

Wenn ich eine Defi mache, werde ich zwar definierter, aber meine Arme bleiben dünn. Erstmal möchte ich Masse aufbauen. Wie soll ich daran gehen? Erstmal Monate intensiv Cardio, oder nebenbei? Dann vllt eine Massephase?

Mein KFA-Anteil müsste jetztz ca. Falls das jetzt noch nicht aus dem Text hervorging, ich möchte gerne an Masse zulegen und Fett verlieren. Ich möchte gerne mit Kampfsport anfangen d. Da ich so viel essen kann wie ich will und einfach keine Masse bekomme was eig.

Nun wollte ich euch fragen ob jemand paar Tipps hat wie ich in KURZER Zeit VIEL masse aufbauen kann. Vollkorn Nudeln, Reis, Fisch aber ich brauche einen geregelten Ablauf oder gibt es vlt. Danke im Vorraus, LG.

Testosteron, Testosteron, ist das wichtigste Hormon das der männliche Hoden produziert. Das könnte noch fortgeführt werden! Durch meinen etwas rundlichen Bauch wird anscheinend doch recht viel E2 aus dem verfügbaren Testosteron hergestellt. Das einzige Gemüse, das ich esse, ist Brokkoli, und den auch nur, wenn er eeeewig gekocht hat und ziemlichweich ist und bin seit kurzem auch mit Spinat unterwegs, den ich mir einfach in einen Smoothie mixe Werde ich noch dicker, wenn ich jetzt eine Massephase mache?